Fakta om kolesterol

Fakta om kolesterol*

Kolesterol är viktigt för många processer i din kropp. Kort sagt är det ett fettämne som blodet transporterar runt i kroppen och som du inte kan undvara.

Men om du har förhöjd kolesterolhalt kan det påverka din hälsa negativt och öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Enligt Hjerteforeningen har cirka 2 miljoner danskar i åldern 20-69 år förhöjd LDL-kolesterolhalt i blodet. Det är särskilt äldre som har högre kolesterolnivåer än yngre.

Cirka 30.000 danskar lider av ärftligt förhöjt kolesterol, och ofta går många runt med det utan att veta om det.

De flesta utvecklar dock förhöjd kolesterolhalt på grund av kost eller livsstil.

Minus Kolesterol_sänker dina kolesterolnivåer enkelt och snabbt

Orsaker till förhöjd kolesterolhalt*

Ofta är det en blandning av felaktig livsstil, andra underliggande sjukdomar eller ärftlighet som ger förhöjd kolesterolhalt.

Följande faktorer kan också bidra:

  • För mycket mättat fett och för lågt intag av fullkorn, fisk och grönsaker i kosten.
  • För lite motion och stillasittande aktivitet.
  • Alkohol och sockerhaltiga drycker.
  • Rökning, eftersom det förkalkar artärerna och gör att kolesterolet lättare kan fastna på kärlväggarna.
  • Förhöjt blodtryck, diabetes och övervikt.

* Alla fakta på denna sida kommer från Hjerteforeningen

Den största boven*

Den största orsaken till förhöjd kolesterolhalt kommer framför allt från intag av för mycket mättat fett, som exempelvis fett från kött, pålägg, bacon, korv och fett från mjölkprodukter som grädde, crème fraîche och ost. Du kan dock fortfarande äta ägg även om ditt kolesterol ligger högt.

Om du äter en kost rik på mättat fett ökar risken för högt LDL-kolesterol, vilket i sin tur ökar risken för åderförkalkning och blodproppar.

* Alla fakta på denna sida kommer från Hjerteforeningen

Världsomfattande kolesterolstudie

Forskare från hela världen har publicerat et stort kolesterolstudie i det ansedda vetenskapliga tidskriften “The Lancet”.

Mellan 1970 och 2013 samlade forskarna in data från 19 olika länder. 400.000 människor deltog i studien, som undersökte sambandet mellan förhöjd kolesterolhalt och risken att utveckla hjärtsjukdom.

Studien visade att man fortfarande behöver leva hälsosamt för att undvika hjärtsjukdom, men betonade också att det särskilt är personer under 45 år som bör hålla koll på sina kolesterolnivåer och sin livsstil.

Studien konstaterade även att om man har förhöjd kolesterolhalt, ökar risken att utveckla hjärtsjukdom vid 75 års ålder med 12-43% för 45-åriga män och 6-24% för kvinnor i samma ålder.

Därför är det en god idé att sänka sitt kolesterol, eftersom risken då kan minskas.

Fakta om kolesterol*

Kolesterol är viktigt för många processer i din kropp. Kort sagt är det ett fettämne som blodet transporterar runt i kroppen och som du inte kan undvara.

Men om du har förhöjd kolesterolhalt kan det påverka din hälsa negativt och öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Enligt Hjerteforeningen har cirka 2 miljoner danskar i åldern 20-69 år förhöjd LDL-kolesterolhalt i blodet. Det är särskilt äldre som har högre kolesterolnivåer än yngre.

Cirka 30.000 danskar lider av ärftligt förhöjt kolesterol, och ofta går många runt med det utan att veta om det.

De flesta utvecklar dock förhöjd kolesterolhalt på grund av kost eller livsstil.

* Alla fakta på denna sida kommer från Hjerteforeningen

Minus Kolesterol_sænker dit kolesteroltal nemt og hurtigt_1

Orsaker till förhöjd kolesterolhalt*

Ofta är det en blandning av felaktig livsstil, andra underliggande sjukdomar eller ärftlighet som ger förhöjd kolesterolhalt.

Följande faktorer kan också bidra:

  • För mycket mättat fett och för lågt intag av fullkorn, fisk och grönsaker i kosten.
  • För lite motion och stillasittande aktivitet.
  • Alkohol och sockerhaltiga drycker.
  • Rökning, eftersom det förkalkar artärerna och gör att kolesterolet lättare kan fastna på kärlväggarna.
  • Förhöjt blodtryck, diabetes och övervikt.

* Alla fakta på denna sida kommer från Hjerteforeningen

Den största boven*

Den största orsaken till förhöjd kolesterolhalt kommer framför allt från intag av för mycket mättat fett, som exempelvis fett från kött, pålägg, bacon, korv och fett från mjölkprodukter som grädde, crème fraîche och ost. Du kan dock fortfarande äta ägg även om ditt kolesterol ligger högt.

Om du äter en kost rik på mättat fett ökar risken för högt LDL-kolesterol, vilket i sin tur ökar risken för åderförkalkning och blodproppar.

* Alla fakta på denna sida kommer från Hjerteforeningen

Världsomfattande kolesterolstudie

Forskare från hela världen har publicerat et stort kolesterolstudie i det ansedda vetenskapliga tidskriften “The Lancet”.

Mellan 1970 och 2013 samlade forskarna in data från 19 olika länder. 400.000 människor deltog i studien, som undersökte sambandet mellan förhöjd kolesterolhalt och risken att utveckla hjärtsjukdom.

Studien visade att man fortfarande behöver leva hälsosamt för att undvika hjärtsjukdom, men betonade också att det särskilt är personer under 45 år som bör hålla koll på sina kolesterolnivåer och sin livsstil.

Studien konstaterade även att om man har förhöjd kolesterolhalt, ökar risken att utveckla hjärtsjukdom vid 75 års ålder med 12-43% för 45-åriga män och 6-24% för kvinnor i samma ålder.

Därför är det en god idé att sänka sitt kolesterol, eftersom risken då kan minskas.

Få mer information om kolesterol

Vi rekommenderar att du besöker Hjerteforeningens webbplats, där du kan hitta mycket användbar information om kolesterol och vad du bör vara uppmärksam på.

Är du osäker på om du har förhöjt LDL-kolesterol?

Det första du bör göra är att ta ett blodprov hos din läkare för att fastställa ditt kolesterolvärde.

Om det är för högt kan du med fördel använda Minus Kolesterol® för att sänka/reducera det. Därefter kan du fortsätta använda produkten för att bibehålla normal kolesterolnivå.

* Alla fakta på denna sida kommer från Hjerteforeningen.

Minus Kolesterol_kolesterol sænkende_logo hvid